7 claves para mejorar la celulitis

5 junio, 2017Sin categoría

Con la llegada del buen tiempo nuestro cuerpo tiene que estar preparado para lucir perfecto. Para muchas mujeres la celulitis es un problema a la hora de ponerse prendas de verano, por eso queremos informarles de los trucos infalibles para mejorar el aspecto de nuestra celulitis y cómo evitar que sigan apareciendo por nuestro cuerpo.

  1. Aunque parezca básico, es de vital importancia beber dos litros de agua al día. El agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, beber abundante agua fría aumenta el metabolismo y ayuda a sentirse más lleno durante más tiempo, reduciendo la apariencia de la celulitis.
  2. Hacer ejercicio. También suena repetitivo, pero es una de las premisas más fundamentales a la hora de querer hacer que la celulitis disminuya. Tenemos que ejercitar de manera constante las piernas y glúteos con ejercicios como running, spinning, pilates o sentadillas.
  3. Otros trucos como consumir ácido grasos omega-3. Estas grasas saludables no sólo son buenas para el corazón, sino también para la piel. Suplementos de aceite de pescado adecuados, pueden concretar y reforzar sus áreas problemáticas y reducir aún más la apariencia de la celulitis.
  4. El agua, cuanto más fría mejor. En los días de calor es más fácil darnos un baño de agua fría, pero si nos cuesta mucho soportarlo, podemos ir combinando la ducha diaria con chorros de agua caliente y agua fría.
  5. Los masajes circulares en piernas y glúteos pueden ser muy eficaz para mejorar la circulación de la sangre y disolver los nódulos de grasa dura.
  6. Cremas y más cremas. A la hora de combatir la celulitis, el uso de cremas (y si son con cafeína, mejor) es obligatorio. Aunque debemos ser conscientes de que no producen milagros.
  7. Decir ADIÓS a la cafeína (en la medida de lo posible), al TABACO, a la SAL y a las grasas trans. Sabemos que este es el paso más duro, pero si somos capaces de seguir todos estos consejos, notaremos una importante mejoría no solo en el aspecto de nuestras piernas, sino también en nuestra salud en general.

La cosmética y los tratamientos también te ayudaran a eliminar la piel de naranja. Algunos tratamientos pueden ayudarte a perder entre 1 y 3 centímetros de contorno en dos semanas al mismo tiempo que tersan tu piel, como el tratamiento Venus o Cyclone, actualmente los dos mejores tratamientos en cabina para conseguir disimular, en gran medida, el aspecto de la celulitis.

Recuerda que lo más importante es aceptarnos como somos y sentirnos bien con un@ mism@, ser felices y agradecidos con lo que tenemos. 😉

Dejar un comentario